Liệu pháp 'giải sầu' của siêu sao phim hành động The Rock

Dwayne Johnson, siêu sao hành động Hollywood với thân hình ấn tượng cao 1,96 m và nặng 118 kg, đã từng trải qua giai đoạn trầm cảm. Mặc dù có sự nghiệp thành công, cựu đô vật The Rock đã phải đối mặt với nhiều nỗi buồn. Để vượt qua khó khăn, Johnson chia sẻ: "Tôi tới phòng gym, biến buồn bã thành hành động. Đổ mồ hôi giúp tôi quên đi những vấn đề phiền lòng." Phòng gym trở thành nơi anh tìm kiếm sự an ủi.

Hoạt động thể chất đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe tâm thần. Nghiên cứu năm 2014 với 11.000 tình nguyện viên cho thấy thói quen tập luyện giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Ngoài việc tập gym, Johnson cũng tìm kiếm cảm xúc qua việc nghe nhạc buồn. Quan trọng hơn, siêu sao 45 tuổi này dũng cảm thừa nhận những lúc yếu đuối, cho thấy sự sẵn sàng tìm kiếm sự trợ giúp để vượt qua khó khăn.

Source: https://vnexpress.net/lieu-phap-giai-sau-cua-sieu-sao-phim-hanh-dong-the-rock-3735838.html